月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0	日本海メロンマラソン	1゜05
8/02 月	10.0	一つ森公園
8/03 火	0.0
8/04 水	8.0	横金線
8/05 木	0.0
8/06 金	5.0	横金線
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0			会社の飲み会
8/10 火	0.0			明日からお盆休み
8/11 水	10.0	一つ森公園
8/12 木	0.0			墓参り
8/13 金	10.0	一つ森
8/14 土	0.0			仙台１−３Ｇ大坂　（宮城）
8/15 日	0.0			磐梯吾妻　　（福島）
8/16 月	0.0			大内宿　（新潟　山形）
8/17 火	0.0			今日から仕事
8/18 水	0.0
8/19 木	10.0	横金線
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	27.0	道川ラン 駅西口往復	ヘロヘロ	ラン仲間と練習会
8/24 火	0.0			サンキューカット
8/25 水	10.0	横金　一つ森
8/26 木	5.0	横金線
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	21.0	横金線 一つ森公園		朝練習 夕練習
8/30 月	3.0	大森山
8/31 火	0.0			代表監督Ａｌｂｅｒｔｅ　Ｚａｃｃｈｅｒｏｎｉに決定
走行距離	129.0  km