2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | 会社の飲み会 ウォーキング |
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10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 36.0 | 阿仁合→鷹巣 |
内陸線応援100キロリタイヤマラニック |
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10/05 月 | 9.0 | 一つ森公園 |
何故か絶好調 心拍数167まで上げる |
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10/06 火 | 8.0 | 横金線 |
52 |
平均147 |
10/07 水 | 0.0 | 水曜日はJリーグ観戦 |
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10/08 木 | 0.0 | 台風18号で練習休み |
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10/09 金 | 10.0 | 横金線 |
1゜ |
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10/10 土 | 0.0 | 日本2-0スコットランド |
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10/11 日 | 0.0 | 駅前で飲み方 |
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10/12 月 | 14.0 | 大滝山温泉 |
2 |
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10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 8.0 | 横金線 |
52 気温8゜ |
日本 |
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 21.0 | きみまち二ツ井マラソン |
2゜08 |
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10/19 月 | 10.0 | 横金線 |
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10/20 火 | 0.0 | 大雨で練習休み |
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10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 8.0 | 横金線 |
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10/23 金 | 0.0 | 夜、秋田100キロを語る会 |
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10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 20.0 | 五城目朝市マラソン |
1゜56 |
ベストより15分以上遅くなった |
10/26 月 | 6.0 | 一つ森公園 |
jog さくら温泉 |
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10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 8.0 | 横金線 |
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10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 6.0 | 駅西口往復 |
さかなや |
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走行距離 | 164.0 km |