月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	20.0	初詣ラン	3時間あまり	千秋公園　日吉神社　往復
1/02 金	15.0	初詣ラン2	1゜50	太平山三吉神社　往復
1/03 土	6.0	横金線	40
1/04 日	10.0	横金線	1
1/05 月	0.0			今日から仕事
1/06 火	0.0			さぼり
1/07 水	0.0			川反往復ウォーキング
1/08 木	0.0			デジカメを買うリコーのＲ10
1/09 金	0.0			世の中　明日から三連休らしい
1/10 土	0.0			サロマ湖５０キロ申込
1/11 日	0.0			都道府県対抗女子駅伝　秋田２９位
1/12 月	9.0	一つ森公園
1/13 火	0.0			除雪で体力増強
1/14 水	0.0			除雪で体力増強
1/15 木	0.0			湯田温泉出張
1/16 金	0.0			除雪で体力増強
1/17 土	0.0			手形陸橋新年会
1/18 日	6.0	手形山クロカンコース		都道府県駅伝　男子秋田１５位
1/19 月	12.0	千秋公園サティー	1゜40	白鳥　鴨　鳩　烏コース
1/20 火	0.0			日本２−１イエメン
1/21 水	0.0			川反往復ウォーキング
1/22 木	0.0			春のように暖かい
1/23 金	0.0			除雪で体力増強
1/24 土	0.0			除雪で体力減少
1/25 日	0.0			川反方面をウォーキング
1/26 月	0.0			仕事休みだが　練習はさぼり
1/27 火	0.0			除雪で体力減少
1/28 水	0.0			日本０-１バーレーン　なんとTV中継なし
1/29 木	0.0			会社の決起大会
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	78.0  km