月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	9.0	一つ森	60
12/02 火	0.0			左ひざ痛を理由にさぼる
12/03 水	0.0			左ひざ痛を理由にさぼる
12/04 木	0.0			左ひざ痛を理由にさぼる
12/05 金	0.0			身体が鈍ってしょうがない
12/06 土	0.0	田沢湖高原		手形陸橋　忘年会
12/07 日	9.0	一つ森	１゜	温まってくると痛みは和らぐ
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0			松岡治療院
12/10 水	0.0			仙台1-1磐田　Ｊ入替え戦
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0			仙台1-2磐田
12/14 日	9.0	一つ森	1゜23
12/15 月	0.0			時間はあったが、さぼり
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0			Ｇ大坂３−５Ｕ.ＭＡＮ
12/19 金	5.0	横金線	40
12/20 土	0.0
12/21 日	8.0	横金線	55	全国高校駅伝　秋田工出場
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0			イブ飲み会
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0			会社の飲み会
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0			今日から仕事休み
12/29 月	8.0	横金線	58	川反往復ウォーキング
12/30 火	6.0	横金線	40
12/31 水	0.0
走行距離	54.0  km