月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0	夜ラン		必死で走ってキロ6。
6/02 木	5.0	夜ラン		ランニングを身体が思い出した様子。行ったことがない道を走ったけど、方法感覚が良すぎたのか、直ぐ家に着いてしまった。次回はまいごに敢えてなろう。
6/03 金	5.0	夜ラン		昨日の道を遠回りしたら、区役所に行く近道が開通してた。
6/04 土	6.0	練習会		坂は良かったんだけど、4.30ペースの練習は砕け散りました。メンタルで負けました（笑）が、やってよかった。
6/05 日	14.0	LSD		多分したはず。毎日記録しないと忘れるね。
6/06 月	4.0	朝ラン		大阪出張。中之島公園走った。おシャンティな方々が公園内で朝ヨガしていた。負けじとベンチで腹筋。
6/07 火	5.0	朝ラン		出雲に移動。ホテルの人に教えてもらった一の谷公園に行ったが、山の上にあった。ちょっと登ります、って言ってたけど、山道ですから…（怒）人気がなくて怖かった。
6/08 水	0.0			うっかりバーゲン下見の上、お取り置き。家族にはひみつ。
6/09 木	6.0	夜ラン		物件見ながらJOG。
6/10 金	0.0			バーゲンの品を買いに。ついでに色々買ったけど、家族にはひみつ。
6/11 土	6.0	練習会 400×10	1.43→1.35	1.40切る位で揃えたかったけど、お腹調子悪かったから仕方ない。
6/12 日	8.0			解しJOG。今月中に距離踏む練習入れたいな。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	7.0	朝ラン
6/28 火	0.0			仕事終わらず
6/29 水	0.0			正直、かなりショックだつた。
6/30 木	0.0			疲れてフラフラ
走行距離	71.0  km