かえるちゃん
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
秋まではスピード強化するよ 秋まではスピード強化するよ 秋まではスピード強化するよ 秋まではスピード強化するよ
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 15.0 | 連絡会 |
久々にスピード上げた。 |
|
4/03 日 | 21.0 | なまずハーフ |
練習会のイメージで走れてセカンドベスト。突っ込めばよかったなぁ。夜は缶ビールでお花見。 |
|
4/04 月 | 5.0 | ダウン夜ラン |
筋肉痛はんぱないので、ほぐしダウン。公園の夜桜見物もしてきた。 |
|
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 5.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 3.0 | |||
4/14 木 | 3.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | 前泊 |
須坂のホテルで都築さんと和室3人。シャビーなホテルだったけど、3人っていうのが愉快だった。 |
|
4/17 日 | 42.0 | 長野マラソン |
オリンピック大橋は向い風と大粒の雨で心が折れた。42K中40Kは向い風だったんじゃないの? |
|
4/18 月 | 0.0 | 後泊して、お蕎麦食べた。 |
||
4/19 火 | 0.0 | 出雲に前泊。地元の魚が最高!甘鯛が本当に甘かった。 |
||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | 朝9時からクライアントとこ。18時まで働いて、新神戸に。 |
||
4/22 金 | 0.0 | 新神戸のホテル、朝食がちょっとレベル下がった… |
||
4/23 土 | 7.0 | 朝ラン |
出張が激しくて、ヨレヨレ。朝ラン、歩くペースも息が切れる。 |
|
4/24 日 | 0.0 | やる気でなくて、午後までパジャマ。お腹だけは空くんだよねぇ。不思議 |
||
4/25 月 | 6.0 | 走ることを忘れたかなと思う走り出し。ラストはママチャリと競争 |
||
4/26 火 | 6.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 8.0 | 公園ラン |
||
4/30 土 | 12.0 | 中原街道ラン |
||
走行距離 | 133.0 km |