月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日
9/02 月	4.8 R		9'59", 11'12"
9/03 火	47.0 B 4.8 R	河川敷	ave. 22.3 9'59", 10'57"
9/04 水
9/05 木
9/06 金
9/07 土	55.0 B 4.8 R
9/08 日	4.8 R
9/09 月	46.9 B	大門-平和通	ave. 25.2
9/10 火	4.8 R
9/11 水	4.8 R		10'12", 11'25"
9/12 木	51.5 B
9/13 金
9/14 土	86.4 B 5.5 R
9/15 日	4.8 R
9/16 月	4.8 R
9/17 火
9/18 水	4.8 R
9/19 木
9/20 金
9/21 土	10.4 R
9/22 日	56.9 B
9/23 月	86.2 B 4.8 R
9/24 火
9/25 水	4.8 R
9/26 木
9/27 金
9/28 土	33.4 B
9/29 日	10.3 R	皇居一周
9/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 463 78 km km km