月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	16.2 R		5'42"/km	裏山、茶水峠、善光寺
1/02 水	9.1 R		5'41"/km	積翠寺温泉
1/03 木
1/04 金
1/05 土	13.5 R			山道�A：裏山、茶水峠、側溝にはまる
1/06 日	17.8 R		5'41"/km	ドーミイン、武田神社、愛宕山、ドーミイン
1/07 月
1/08 火
1/09 水	11.5 R		5'40"/km	山道�@
1/10 木
1/11 金	13.1 R		5'44"/km	山道�A
1/12 土	17.7 R		5'37"/km
1/13 日	10.8 R		5'31"/km	山道�@
1/14 月
1/15 火
1/16 水	13.3 R		5'36"/km
1/17 木
1/18 金	8.0 R
1/19 土	11.1 R
1/20 日
1/21 月	8.0 R
1/22 火
1/23 水
1/24 木	6.4 R
1/25 金
1/26 土
1/27 日	42.2 R
1/28 月
1/29 火
1/30 水
1/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 198 km km km