月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月
10/02 火
10/03 水
10/04 木
10/05 金
10/06 土
10/07 日	4.8 R
10/08 月
10/09 火
10/10 水
10/11 木
10/12 金
10/13 土
10/14 日
10/15 月	11.2 R
10/16 火
10/17 水
10/18 木
10/19 金	8.0 R
10/20 土	11.2 R
10/21 日	49.2 B
10/22 月	8.0 R
10/23 火
10/24 水
10/25 木	8.0 R
10/26 金	8.0 R
10/27 土	41.6 B
10/28 日
10/29 月
10/30 火	8.0 R
10/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 90 67 km km km