月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水
2/02 木
2/03 金
2/04 土	8.5 R	updn1.3 main 7.2	6'00"/km
2/05 日
2/06 月
2/07 火
2/08 水	1.0 S
2/09 木	0.0 B	ローラー台1時間
2/10 金
2/11 土	8.5 R	updn1.3 main 7.2	5'30"/km
2/12 日	8.4 R
2/13 月
2/14 火
2/15 水
2/16 木	0.0 B			ローラ30分
2/17 金
2/18 土	8.5 R	updn1.3 main 7.2	6'15"/km
2/19 日	2.6 S 10.9 R	updn1.3, main9.6	6'00"/km
2/20 月
2/21 火	3.0 S
2/22 水
2/23 木	2.9 S 6.1 R	updn1.3 main4.8	5'30"/km
2/24 金
2/25 土	10.9 R	updn1.3, main9.6	6'00"/km
2/26 日	10.9 R	updn1.3, main9.6	6'15"/km
2/27 月
2/28 火	3.2 S 6.1 R	updn1.3, main4.8	6'00"/km
2/29 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 0 78 km km km