zacky
地域 : 海外
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太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 7.1 | 18分30秒。今日も我慢できず。 |
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| 7/02 木 | 11.0 | ちょっとフォームを意識 |
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| 7/03 金 | 11.0 | |||
| 7/04 土 | 6.6 | ゴルフ |
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| 7/05 日 | 11.0 | |||
| 7/06 月 | 11.0 | |||
| 7/07 火 | 11.0 | |||
| 7/08 水 | 7.1 | 22分47秒 |
ラン5.5K。今日は我慢できた。次は54秒で、22分30秒目標 |
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| 7/09 木 | 11.0 | 1時間 |
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| 7/10 金 | 11.0 | |||
| 7/11 土 | 11.0 | ゴルフ |
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| 7/12 日 | 11.0 | 今日はロックダウン。火曜からフルロックダウン。 |
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| 7/13 月 | 11.0 | |||
| 7/14 火 | 11.0 | |||
| 7/15 水 | 6.6 | 22分55秒 |
なんとか我慢できた。22分30秒が次の目標 |
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| 7/16 木 | 11.0 | |||
| 7/17 金 | 11.0 | |||
| 7/18 土 | 11.0 | ゴルフができないから距離を稼げる |
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| 7/19 日 | 11.0 | |||
| 7/20 月 | 11.0 | |||
| 7/21 火 | 11.0 | |||
| 7/22 水 | 6.6 | 22分52秒 |
今日もスピードが上がらない中、我慢できた。22分30秒はもう少しスピードがないと。 |
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| 7/23 木 | 11.0 | |||
| 7/24 金 | 11.0 | |||
| 7/25 土 | 11.0 | |||
| 7/26 日 | 11.0 | |||
| 7/27 月 | 11.0 | |||
| 7/28 火 | 11.0 | |||
| 7/29 水 | 7.1 | 5.5Kを我慢できず。足が動かなかった。体重も少しは影響しているかも。 |
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| 7/30 木 | 11.0 | |||
| 7/31 金 | 11.0 | 今月は300K超えた！ |
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| 走行距離 | 316.1 km | |||