月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0			先週のマラソンの疲れが卓球にしみる。
9/02 月	10.0			朝61.0ｋｇ。やはり飲みすぎたらしい。
9/03 火	10.0
9/04 水	5.0			朝60.5ｋｇ。夜飲み。
9/05 木	10.0			朝61.0ｋｇ。
9/06 金	10.0			朝60.8ｋｇ。
9/07 土	10.0			朝60.5ｋｇ。
9/08 日	10.0			朝60.9ｋｇ
9/09 月	10.0			朝60.8ｋｇ。
9/10 火	10.0			朝60.9ｋｇ。
9/11 水	10.0			朝60.7ｋｇ。
9/12 木	10.0			朝61.0ｋｇ。
9/13 金	10.0			朝61.0ｋｇ
9/14 土	5.0			朝61.2ｋｇ。
9/15 日	10.0			朝61.8ｋｇ。昨日の飲みで。
9/16 月	5.0			朝61.6ｋｇ。台風。夕方は去っていた。坂練が昨年のようにできない。相当衰えている。
9/17 火	10.0			朝61.7ｋｇ。
9/18 水	10.0			朝61.5ｋｇ。卓球の練習
9/19 木	10.0			朝61.5ｋｇ。
9/20 金	10.0			朝61.6ｋｇ。
9/21 土	5.0			朝61.4ｋｇ。卓球試合。
9/22 日	10.0			朝61.8ｋｇ。昨日のバーべＱで
9/23 月	10.0			朝61.5ｋｇ。 坂練がまだできない。今年は、11月まで継続予定。
9/24 火	10.0			朝61.6ｋｇ。
9/25 水	10.0			朝61.9ｋｇ。
9/26 木	10.0			朝61.6ｋｇ。減らす。
9/27 金	10.0			朝61.7ｋｇ。
9/28 土	10.0			朝61.6ｋｇ。
9/29 日	14.0			朝61.7ｋｇ。
9/30 月	10.0			朝61.5ｋｇ。あんまり減っていない。
走行距離	274.0  km