月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	10.0	朝5ｋ 夕5ｋ	31分 31分	朝61.7ｋｇ。
5/02 木	10.0	朝5ｋ 夕5ｋ	31分 31分	朝61.5ｋｇ。
5/03 金	9.0	朝4ｋ 夕5ｋ	25分 31分	朝61.8ｋｇ。
5/04 土	14.0	朝5ｋ 夕9ｋ	31分 31分	朝60.6ｋｇ。なぜか減った。 夕9ｋ。
5/05 日	10.0	朝5ｋ	31分	朝62.2ｋｇ。ここ最近で最高体重に。
5/06 月	10.0	朝5ｋ	31分	朝61.7ｋｇ。
5/07 火	10.0	朝5ｋ	31分	朝61.6ｋｇ。
5/08 水	10.0	朝5ｋ	31分	朝61.5ｋｇ。
5/09 木	10.0	朝5ｋ	32分	朝61.8ｋｇ。
5/10 金	10.0	朝5ｋ	32分	朝61.8ｋｇ。疲れ。 夕ご飯後走る。
5/11 土	10.0	朝5ｋ	33分	朝61.8ｋｇ。かなり高水準で推移。 夕5ｋ
5/12 日	14.0	朝5ｋ 夕9ｋ	32分 53分	朝61.8ｋｇ。 夕9ｋ。少し速め。
5/13 月	10.0		31分 31分	朝61.7ｋｇ。
5/14 火	5.0		31分	朝61.5ｋｇ。
5/15 水	10.0		32分 31分	朝61.8ｋｇ。
5/16 木	10.0		31分 31分	朝61.6ｋｇ。
5/17 金	10.0		31分 32分	朝61.7ｋｇ。
5/18 土	10.0		31分 31分	朝61.8ｋｇ。
5/19 日	14.0		31分	朝61.3ｋｇ。体重減らせない。 夕9ｋ。
5/20 月	0.0			朝61.0ｋｇ。少し減った。雨。
5/21 火	10.0		32分 32分	朝61.0ｋｇ。
5/22 水	10.0		32分 32分	朝61.2ｋｇ。
5/23 木	10.0		32分 33分	朝61.2ｋｇ。
5/24 金	10.0		32分 32分	朝61.4ｋｇ。
5/25 土	10.0		31分	朝61.5ｋｇ。
5/26 日	14.0		31分 53分	朝61.6ｋｇ。
5/27 月	10.0		31分	朝61.2ｋｇ。
5/28 火	10.0		31分 31分	朝61.0ｋｇ。
5/29 水	5.0		31分	朝61.3ｋｇ。
5/30 木	5.0		31分	朝61.5ｋｇ。
5/31 金	10.0		31分	朝61.8ｋｇ。水曜の飲み会の影響が。。
走行距離	300.0  km