zacky  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 10.0   朝61.0kg。やばいが。
3/02 土 10.0   朝60.9kg。
3/03 日 14.0   朝61.0kg。
夕9k。
3/04 月 10.0   31分
31分
朝61.2kg。
3/05 火 10.0   31分
31分
朝61.5kg。
3/06 水 5.0   31分
朝61.6kg。
3/07 木 10.0   31分
31分
朝61.2kg。花粉がひどい。
3/08 金 10.0   31分
31分
朝61.3kg。体重減らん。
3/09 土 10.0   31分
31分
朝61.0kg。少し減った。
3/10 日 10.0   31分
朝61.0kg。
3/11 月 10.0   朝61.9kg。ここ5年で一番重い。しかも明日健康診断。
3/12 火 5.0   朝61.9kg。今日は健康診断。マラソン始めてからの最高体重更新予定。
3/13 水 10.0   朝61.5kg。下剤で腹痛い。
3/14 木 10.0   朝60.7kg。卓球で減った。
3/15 金 10.0   朝61.0kg。飲み会で増えた。
3/16 土 10.0   朝61.0kg。来週アメリカ出張。
3/17 日 10.0   朝61.3kg。
夕5k。
3/18 月 5.0   31分
朝5k。アメリカヴァージニアで。
3/19 火 5.0   31分
朝5k。アメリカヴァージニアで。
3/20 水 5.0   31分
朝5k。アメリカヴァージニアで。
3/21 木 5.0   31分
朝5k。アメリカヴァージニアで。
3/22 金 5.0   31分
朝5k。アメリカワシントンDCで。
3/23 土 5.0   31分
夕5k。夕方帰国。
3/24 日 14.0   31分
54分
朝61.5kg。思ったより太っていなかった。
夕9k。家族で4k。
3/25 月 10.0   31分
31分
朝61.8kg。
3/26 火 10.0   31分
31分
朝62.0kg。ここ最近でMAX。
3/27 水 10.0   31分
31分
朝61.9kg。重すぎる。
3/28 木 10.0   31分
31分
朝61.5kg。昨日卓球で少し減った。
3/29 金 10.0   31分
31分
朝61.4kg。なんとか減少傾向。
3/30 土 10.0   31分
31分
朝61.6kg。やっぱり減っていない。
3/31 日 10.0   31分
31分
朝61.7kg。朝夕計10k走るくらいだと増える。
走行距離 278.0  km