月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	22.0	15kmPR+5km	Pacer:4'15"/km-5'20"/km
2/02 月	5.0	30'jog
2/03 火	0.0	rest
2/04 水	11.0	60'jog
2/05 木	15.0	8kmjog+3000m	10'41"
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	53.0  km