がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 10.5 R |
Run km Walk 10.5km |
7月初日スマホの携帯を忘れWalk〜💦 類似のデータを入力しました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… |
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| 7/02 水 | 5.7 R |
Run km Walk 5.7km |
献血したのでRun はNG |
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| 7/03 木 | 16.6 R |
Run 4.6km Walk 12.0km |
0:36:59 |
自宅近郊夜Run |
|
| 7/04 金 | 7.2 R |
Run km Walk 7.2km |
|||
| 7/05 土 | 14.6 R |
Run 14.6km Walk km |
1:78:51 |
自宅近郊昼Run |
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| 7/06 日 | 10.2 R |
Run 10.2km Walk km |
1:48:51 |
走ろう会の朝練 |
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| 7/07 月 | 9.0 R |
Run km Walk 9.0km |
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| 7/08 火 | 5.1 R |
Run km Walk 5.1km |
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| 7/09 水 | 11.9 R |
Run k5.3m Walk 6.6km |
1:03:45 |
自宅近郊昼Ｒｕｎ |
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| 7/10 木 | 6.6 R |
Run km Walk 6.6km |
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| 7/11 金 | 4.2 R |
Run km Walk 4.2km |
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| 7/12 土 | 11.2 R |
Run 11.2km Walk km |
1:49:12 |
自宅近郊朝ＲｕｎLSD |
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| 7/13 日 | |||||
| 7/14 月 | |||||
| 7/15 火 | |||||
| 7/16 水 | |||||
| 7/17 木 | |||||
| 7/18 金 | |||||
| 7/19 土 | |||||
| 7/20 日 | |||||
| 7/21 月 | |||||
| 7/22 火 | |||||
| 7/23 水 | |||||
| 7/24 木 | |||||
| 7/25 金 | |||||
| 7/26 土 | |||||
| 7/27 日 | |||||
| 7/28 月 | |||||
| 7/29 火 | |||||
| 7/30 水 | |||||
| 7/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 112 km
km km |
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