がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2025／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 2.1 R |
Run km Walk 2.1km |
休足日 |
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| 5/02 金 | 15.5 R |
Run km Walk 15.5km |
休足日 |
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| 5/03 土 | 10.3 R |
Run 7.4km Walk 2.9km |
1:32:21 |
自宅近郊昼Run |
|
| 5/04 日 | 26.7 R |
Run 21.1km Walk 5.6km |
1:57:25 |
第20回山香エビネマラソン大会ハーフハーフ６０歳以上の部 1時間57分25秒 56/142位 総合349/588位 |
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| 5/05 月 | 6.1 R |
Run km Walk 6.1km |
休足日 大分空港近郊Walk |
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| 5/06 火 | 2.6 R |
Run km Walk2.6km |
休足日 |
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| 5/07 水 | 4.8 R |
Run km Walk km |
休足日 今日は定期献血 献血ルーム くろさきクローバーで血小板献血 献血したのでRunは厳禁 気を付けながらWalk |
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| 5/08 木 | 14.3 R |
Run 4.4km Walk 9.9km |
0:37:05 |
夜Run |
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| 5/09 金 | 9.0 R |
Run km Walk 9.km |
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| 5/10 土 | 6.8 R |
Run km Walk 6.8km |
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| 5/11 日 | 25.2 R |
Run 24.04km Walk 1.2km |
5:01:15 |
第20回皿倉山健康ウオーク |
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| 5/12 月 | 10.5 R |
Run km Walk 10.5km |
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| 5/13 火 | 9.8 R |
Run km Walk 9.8km |
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| 5/14 水 | 18.0 R |
Run 15.0km Walk 3.0km |
2:28:22 |
自宅近郊昼Run |
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| 5/15 木 | 10.4 R |
Run km Walk 10.4km |
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| 5/16 金 | 6.0 R |
Run km Walk 6.0km |
|||
| 5/17 土 | 4.1 R |
Run km Walk 4.1km |
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| 5/18 日 | 13.1 R |
Run 12.0km Walk 1.1km |
2:05:07 |
走ろう会の朝練 |
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| 5/19 月 | 6.5 R |
Run km Walk 6.5km |
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| 5/20 火 | 22.0 R |
Run 6.3km Walk 15.7km |
0:27:12 |
夕方RUN |
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| 5/21 水 | 8.4 R |
Run km Walk 8.4km |
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| 5/22 木 | 6.1 R |
Run km Walk 6.1km |
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| 5/23 金 | 12.8 R |
Run 3.9km Walk 8.9km |
0:34:54 |
夕方RUN |
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| 5/24 土 | 2.6 R |
Run km Walk 2.6km |
豪雨で走られず |
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| 5/25 日 | 10.8 R |
Run 7.7km Walk 3.1km |
1:22:20 |
自宅近郊昼Run LSD |
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| 5/26 月 | 5.4 R |
Run km Walk 5.4m |
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| 5/27 火 | 26.7 R |
Run km Walk26.7km |
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| 5/28 水 | 20.4 R |
Run 16.4km Walk 4.0km |
2:35:48 |
自宅近郊昼Run |
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| 5/29 木 | 8.2 R |
Run km Walk 8.2km |
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| 5/30 金 | 12.4 R |
Run 5.5km Walk 6.9km |
1:05:42 |
自宅近郊夜Run |
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| 5/31 土 | 13.9 R |
Run 12.3km Walk 1.6km |
2:26:16 |
自宅近郊昼Run |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 351 km
km km |
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