がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2025／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水
20.0 R
 Run 18.0km Walk 2.0km
 2:46:10
 自宅近郊初詣Run　貴船神社へ初詣Walk
1/02 木
9.7 R
 Run 6.7km Walk 3.0km
 0:18:54 0:42:42
 夜警コース2.6km、自宅近郊昼Run4.1km
1/03 金
8.3 R
 Run km Walk 8.3km
自宅→JR折尾駅→JR福岡県内特区大回りの旅→JR水巻駅→自宅　　
1/04 土
10.9 R
 Run 8.5km Walk 2.4km
 1:37:49
 自宅近郊昼Run
1/05 日
10.2 R
 Run 8.7km Walk 1.5km
 1:48:20
 水巻図書館往復Run
1/06 月
6.5 R
 Run 3.5km Walk 3.0km
 0:24:57
 夜警コース
1/07 火
6.7 R
 Run km Walk 6.7km
仕事
1/08 水
9.2 R
 Run km Walk 9.2km
定例献血日なのでRun出来ずWalk
1/09 木
6.8 R
 Run km Walk 6.8km
雪が降り風が強いのでRun中止
1/10 金
8.4 R
 Run km Walk 8.4km
積雪のためWalkで出勤　帰りは佐伯さんが車で送ってくれた
1/11 土
0.0 R
 Run km Walk km

1/12 日
 
      
1/13 月
 
      
1/14 火
 
      
1/15 水
 
      
1/16 木
 
      
1/17 金
 
      
1/18 土
 
      
1/19 日
 
      
1/20 月
 
      
1/21 火
 
      
1/22 水
 
      
1/23 木
 
      
1/24 金
 
      
1/25 土
 
      
1/26 日
 
      
1/27 月
 
      
1/28 火
 
      
1/29 水
 
      
1/30 木
 
      
1/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
96
km
km
km