がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2022／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木
17.7 R
 Run 6.6km Walk 6.611.1km
 0:56:30
 夕方Run（自宅近郊）
12/02 金
4.9 R
 Run km Walk 4.9km
第５回新型コロナワクチン接種の為Runは中止
12/03 土
4.5 R
 Run km Walk 4.5km
発熱のためRunは中止
12/04 日
0.0 R
 Run km Walk km
発熱のためRunは中止
12/05 月
9.8 R
 Run km Walk 9.8km
安静のためRunは中止
12/06 火
7.2 R
 Run km Walk7.2 km
安静のためRunは中止
12/07 水
10.9 R
 Run 8.7km Walk 2.2km
 1:33:25
 昼Run（自宅近郊） Run再開
12/08 木
12.6 R
 Run 6.1km Walk 6.5km
 0:58:38
 夕方Run（自宅近郊）
12/09 金
9.9 R
 Run 3.1km Walk 6.87km
 0:57:54
 夕方Run（自宅近郊）
12/10 土
17.1 R
 Run 4.4km 12.7Walk km
 2:00:36
 昼Run（自宅近郊）
12/11 日
10.0 R
 Run 7.2km Walk 2.8km
 0:54:42
 昼Run（自宅近郊）
12/12 月
 
      
12/13 火
 
      
12/14 水
 
      
12/15 木
 
      
12/16 金
 
      
12/17 土
 
      
12/18 日
 
      
12/19 月
 
      
12/20 火
 
      
12/21 水
 
      
12/22 木
 
      
12/23 金
 
      
12/24 土
 
      
12/25 日
 
      
12/26 月
 
      
12/27 火
 
      
12/28 水
0.0 R
 Run km Walk km

12/29 木
0.0 R
 Run km Walk km

12/30 金
0.0 R
 Run km Walk km

12/31 土
0.0 R
 Run km Walk km

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
104
km
km
km