がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2022／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 11.3 R |
Run 4.3km Walk 7.0km |
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| 8/02 火 | 7.3 R |
Run 4.8km Walk 2.5km |
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| 8/03 水 | 1.4 R |
Walk 1.4km |
猛暑であまりの暑さ・・・Runは断念した！(@@;) |
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| 8/04 木 | 7.7 R |
Run 5.0km Walk 2.7km |
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| 8/05 金 | 8.8 R |
Run 5.1km Walk 3.7km |
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| 8/06 土 | 0.0 R |
Walk 8.9km |
胃がん検診のためRun中止 |
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| 8/07 日 | 35.1 R |
Run 5.9km Walk 29.2km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 8/08 月 | 9.3 R |
Run 5.1km Walk 4.2km |
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| 8/09 火 | 12.1 R |
Run 5.1km Walk 7.0km |
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| 8/10 水 | 7.1 R |
Run 5.2km Walk 1.9km |
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| 8/11 木 | 9.6 R |
Run 5.2km Walk 4.4km |
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| 8/12 金 | 8.2 R |
Run 5.2km Walk 3.0km |
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| 8/13 土 | 15.4 R |
Run 14.1m Walk 1.3km |
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| 8/14 日 | 9.4 R |
Run 8.0km Walk 1.4km |
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| 8/15 月 | 18.5 R |
Run 17.1km Walk 1.4km |
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| 8/16 火 | 13.1 R |
Walk 13.1km |
献血のためRunは中止 |
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| 8/17 水 | 9.9 R |
Run 6.4km Walk 3.5km |
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| 8/18 木 | 6.4 R |
Run 4.3km Walk 2.1km |
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| 8/19 金 | 8.1 R |
Walk 8.1km |
休Run日( ;^^)ﾍ.. |
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| 8/20 土 | 14.1 R |
Run 10.8km Walk 3.3km |
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| 8/21 日 | 22.2 R |
Run 7.2km Walk 15.0km |
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| 8/22 月 | 9.0 R |
Run 5.2km Walk 3.8km |
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| 8/23 火 | |||||
| 8/24 水 | 15.5 R |
Run 2.9km Walk 12.6km |
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| 8/25 木 | 7.1 R |
Run 1.7km Walk 5.4km |
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| 8/26 金 | 8.6 R |
Walk 8.6km |
門司港レトロプチツーリング |
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| 8/27 土 | 8.2 R |
Run 6.7km Walk 1.5km |
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| 8/28 日 | 23.7 R |
Run 7.9km Walk 15.8km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 8/29 月 | 5.6 R |
Run 5.3km Walk 0.3km |
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| 8/30 火 | 7.3 R |
Run 5.3km Walk 2.0km |
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| 8/31 水 | 13.8 R |
Run 10.8km Walk 3.0km |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 333 km
km km |
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