がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2022／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6/01 水 | 15.7 R |
Run3.2km Walk12.5km |
|||
| 6/02 木 | 5.0 R |
Run2.6km Walk2.4km |
|||
| 6/03 金 | 3.2 R |
Walk3.2km |
|||
| 6/04 土 | 11.8 R |
10Run3.2km Walk1.6km |
|||
| 6/05 日 | 4.5 R |
Run4.5km |
|||
| 6/06 月 | 6.4 R |
Run3.1km Walk3.3km |
|||
| 6/07 火 | 3.9 R |
Walk3.9km |
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| 6/08 水 | 10.6 R |
Run9.0km Walk1.6km |
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| 6/09 木 | 6.8 R |
Run3.0km Walk3.8km |
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| 6/10 金 | 3.7 R |
Walk3.7km |
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| 6/11 土 | 5.9 R |
Walk5.9km |
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| 6/12 日 | 24.0 R |
Run10.7km Walk14.0km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 6/13 月 | 2.4 R |
Walk2.4km |
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| 6/14 火 | 7.9 R |
Run 5.1km Walk2.8km |
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| 6/15 水 | 10.0 R |
Run 5.0km Walk5.0km |
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| 6/16 木 | 5.4 R |
Run3.0km Walk2.4km |
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| 6/17 金 | 4.6 R |
Walk4.6km |
|||
| 6/18 土 | 0.0 R |
Run km Walk km |
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| 6/19 日 | 14.9 R |
Run12.7km Walk2.2km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 6/20 月 | 23.9 R |
Ru9.2 km Walk14.7km |
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| 6/21 火 | 5.2 R |
Ru3.2km Walk2.2km |
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| 6/22 水 | 19.6 R |
Ru12.8km Walk6.8km |
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| 6/23 木 | 9.0 R |
Ru4.7km Walk4.3km |
夕方Run |
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| 6/24 金 | 0.0 R |
Walk5.0km |
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| 6/25 土 | 10.9 R |
Ru3.9km Walk7.0km |
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| 6/26 日 | 21.0 R |
Ru9.2km Walk11.8km |
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| 6/27 月 | 11.6 R |
Run 4.0km Walk 7.6km |
夕方Run |
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| 6/28 火 | 3.6 R |
Run km Walk 3.6km |
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| 6/29 水 | 24.1 R |
Run 10.3km Walk 13.8km |
朝Run（自宅近郊） |
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| 6/30 木 | 6.7 R |
Run 3.1km Walk 3.6km |
朝Run（自宅近郊） |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 282 km
km km |
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