がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2019／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日
15.6 B
5.9 R
 15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.86犬とJog　4.0走ろう会朝練



12/02 月
 
      
12/03 火
 
      
12/04 水
 
      
12/05 木
 
      
12/06 金
 
      
12/07 土
 
      
12/08 日
 
      
12/09 月
 
      
12/10 火
 
      
12/11 水
 
      
12/12 木
 
      
12/13 金
 
      
12/14 土
 
      
12/15 日
 
      
12/16 月
 
      
12/17 火
 
      
12/18 水
 
      
12/19 木
 
      
12/20 金
 
      
12/21 土
 
      
12/22 日
 
      
12/23 月
 
      
12/24 火
 
      
12/25 水
 
      
12/26 木
 
      
12/27 金
 
      
12/28 土
 
      
12/29 日
15.6 B
8.9 R
 自宅⇔遠賀川河川敷グラン
1.86犬とJog　7.0走ろう会朝練



12/30 月
 
      
12/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
31
14
km
km
km