がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2019／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水
 
      
5/02 木
 
      
5/03 金
 
      
5/04 土
 
      
5/05 日
 
      
5/06 月
 
      
5/07 火
 
      
5/08 水
 
      
5/09 木
 
      
5/10 金
 
      
5/11 土
 
      
5/12 日
 
      
5/13 月
 
      
5/14 火
 
      
5/15 水
 
      
5/16 木
 
      
5/17 金
 
      
5/18 土
 
      
5/19 日
 
      
5/20 月
 
      
5/21 火
 
      
5/22 水
 
      
5/23 木
 
      
5/24 金
 
      
5/25 土
3.9 R
 1.91犬とJog　2.03昼RUN

5/26 日
15.6 B
12.2 R
 15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.19犬とJog　1.0、3.0、5.0、1.0第22回遠賀川さわやかマラソン



5/27 月
2.1 R
 1.36犬とJog　0.75昼RUN

5/28 火
 
      
5/29 水
 
      
5/30 木
 
      
5/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
15
18
km
km
km