がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2019／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 4.2 R |
2.40犬とJog 1.81昼RUN |
|||
| 4/02 火 | 4.4 R |
2.47犬とJog 1.93昼RUN |
|||
| 4/03 水 | 4.1 R |
2.44犬とJog 1.62昼RUN |
|||
| 4/04 木 | 3.7 R |
1.36犬とJog 2.31昼RUN |
|||
| 4/05 金 | 3.8 R |
1.92犬とJog 1.90昼RUN |
|||
| 4/06 土 | 2.8 R |
1.62犬とJog 1.14昼RUN |
|||
| 4/07 日 | 15.6 B 11.9 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.91犬とJog 10.00昼RUN |
|||
| 4/08 月 | 3.3 R |
1.40犬とJog 1.90昼RUN |
|||
| 4/09 火 | 3.2 R |
1.50犬とJog 1.68昼RUN |
|||
| 4/10 水 | 3.3 R |
1.62犬とJog 1.68昼RUN |
雨天〜(×_×;） |
||
| 4/11 木 | 3.6 R |
1.88犬とJog 1.69昼RUN |
|||
| 4/12 金 | 4.8 R |
1.51犬とJog 3.29昼RUN |
|||
| 4/13 土 | 3.7 R |
1.89犬とJog 1.81昼RUN |
|||
| 4/14 日 | 15.6 B 11.8 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.84犬とJog 10.00走ろう会朝練 |
|||
| 4/15 月 | 3.6 R |
1.91犬とJog 1.69昼RUN |
|||
| 4/16 火 | 3.4 R |
1.45犬とJog 1.94昼RUN |
|||
| 4/17 水 | 2.9 R |
1.30犬とJog 1.59昼RUN |
|||
| 4/18 木 | 3.3 R |
1.45犬とJog 1.80昼RUN |
|||
| 4/19 金 | 3.1 R |
1.42犬とJog 1.71昼RUN |
|||
| 4/20 土 | 3.5 R |
1.81犬とJog 1.68昼RUN |
|||
| 4/21 日 | 15.6 B 13.5 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.48犬とJog 11.00走ろう会朝練 |
|||
| 4/22 月 | 3.0 R |
1.33犬とJog 1.71昼RUN |
|||
| 4/23 火 | 3.0 R |
1.28犬とJog 1.67昼RUN |
|||
| 4/24 水 | 2.9 R |
1.35犬とJog 1.50昼RUN |
|||
| 4/25 木 | 3.6 R |
1.75犬とJog 1.88昼RUN |
|||
| 4/26 金 | 2.9 R |
1.61犬とJog 1.30昼RUN |
|||
| 4/27 土 | 3.0 R |
1.66犬とJog 1.35昼RUN |
|||
| 4/28 日 | 11.6 B 12.4 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.38犬とJog 10100走ろう会朝練 |
|||
| 4/29 月 | 1.4 R |
1.44犬とJog |
雨天〜(×_×;） |
||
| 4/30 火 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
58 134 km
km km |
||||