がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 7.0 R |
1.97犬とJog 5.01昼RUN |
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| 3/02 土 | 2.5 R |
1.37犬とJog 1.12昼RUN |
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| 3/03 日 | 0.7 R |
0.67犬とJog |
雨天〜(×_×;） |
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| 3/04 月 | 1.9 R |
1.95犬とJog |
雨天〜．烝･(>_<)ミ潺｡ |
||
| 3/05 火 | 3.1 R |
2.73犬とJog 2.09昼RUN |
|||
| 3/06 水 | 4.5 R |
1.88犬とJog 0.74昼RUN |
|||
| 3/07 木 | 1.8 R |
1.80犬とJog |
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| 3/08 金 | 5.4 R |
2.55犬とJog 2.85昼RUN |
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| 3/09 土 | 7.3 R |
4.82犬とJog 2.46昼RUN |
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| 3/10 日 | 2.1 R |
2.55犬とJog |
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| 3/11 月 | 5.6 R |
3.72犬とJog 1.91昼RUN |
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| 3/12 火 | 5.1 R |
3.61犬とJog 1.65昼RUN |
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| 3/13 水 | 4.5 R |
2.88犬とJog 1.65昼RUN |
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| 3/14 木 | 3.1 R |
2.12犬とJog 1.01昼RUN |
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| 3/15 金 | 5.1 R |
1.52犬とJog 3.58昼RUN |
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| 3/16 土 | 3.0 R |
1.65犬とJog 1.37昼RUN |
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| 3/17 日 | 6.6 R |
1.52犬とJog UP5.0 第１１会アグリロードレース大会5.0 |
25分47秒 |
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| 3/18 月 | 3.2 R |
1.58犬とJog 1.62昼RUN |
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| 3/19 火 | 3.8 R |
2.36犬とJog 1.47昼RUN |
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| 3/20 水 | 4.7 R |
2.80犬とJog 1.94昼RUN |
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| 3/21 木 | 2.1 R |
1.32犬とJog 0.74昼RUN |
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| 3/22 金 | 4.3 R |
1.86犬とJog 2.39昼RUN |
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| 3/23 土 | 2.7 R |
1.44犬とJog 1.26昼RUN |
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| 3/24 日 | 15.6 B 11.6 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.56犬とJog 9.00走ろう会朝練 |
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| 3/25 月 | 4.5 R |
2.61犬とJog 1.84昼RUN |
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| 3/26 火 | 3.5 R |
1.85犬とJog 1.64昼RUN |
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| 3/27 水 | 3.8 R |
2.08犬とJog 1.74昼RUN |
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| 3/28 木 | 4.0 R |
2.13犬とJog 1.87昼RUN |
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| 3/29 金 | 3.7 R |
1.90犬とJog 1.81昼RUN |
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| 3/30 土 | 3.6 R |
1.27犬とJog 2.36昼RUN |
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| 3/31 日 | 12.1 R |
2.08犬とJog 10.00走ろう会朝練 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
15 136 km
km km |
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