がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2018／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 7.3 R |
3.86犬とJog 3.40昼RUN |
|||
| 8/02 木 | 6.3 R |
3.48犬とJog 2.82昼RUN |
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| 8/03 金 | 7.2 R |
3.17犬とJog 4.00昼RUN |
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| 8/04 土 | 4.7 R |
3.06犬とJog 1.66昼RUN |
|||
| 8/05 日 | 15.6 B 5.4 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.00犬とJog 3.44走ろう会朝練 |
|||
| 8/06 月 | 7.3 R |
2.73犬とJog 4.59昼RUN |
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| 8/07 火 | 8.8 R |
3.30犬とJog 5.50昼RUN |
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| 8/08 水 | 6.9 R |
3.10犬とJog 3.81昼RUN |
|||
| 8/09 木 | 8.6 R |
2.12犬とJog 6.34昼RUN |
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| 8/10 金 | 4.3 R |
2.12犬とJog 2.17昼RUN |
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| 8/11 土 | 2.3 R |
2.32犬とJog |
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| 8/12 日 | 19.2 R |
1.93犬とJog 17.24瀬板の森朝RUN |
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| 8/13 月 | 18.9 R |
1.95犬とJog 16.98瀬板の森朝RUN |
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| 8/14 火 | 9.5 R |
2.00犬とJog 7.52瀬板の森朝RUN |
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| 8/15 水 | 2.9 R |
2.90犬とJog |
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| 8/16 木 | 6.0 R |
1.88犬とJog 4.09昼RUN |
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| 8/17 金 | 4.8 R |
2.08犬とJog 2.74昼RUN |
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| 8/18 土 | 6.7 R |
1.84犬とJog 4.87昼RUN |
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| 8/19 日 | 15.6 B 11.0 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.00犬とJog 9.03走ろう会朝練 |
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| 8/20 月 | 6.6 R |
2.02犬とJog 4.56昼RUN |
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| 8/21 火 | 6.0 R |
1.96犬とJog 4.04昼RUN |
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| 8/22 水 | 5.5 R |
1.77犬とJog 3.70昼RUN |
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| 8/23 木 | 5.4 R |
2.02犬とJog 4.56昼RUN |
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| 8/24 金 | 5.4 R |
2.03犬とJog 3.41昼RUN |
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| 8/25 土 | 4.6 R |
1.94犬とJog 2.64昼RUN |
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| 8/26 日 | 15.6 B 12.2 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.20犬とJog 10.00走ろう会朝練 |
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| 8/27 月 | 6.1 R |
2.10犬とJog 3.99昼RUN |
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| 8/28 火 | 4.6 R |
2.01犬とJog 2.57昼RUN |
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| 8/29 水 | 6.6 R |
2.01犬とJog 4.60昼RUN |
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| 8/30 木 | 3.1 R |
1.94犬とJog 1.14昼RUN |
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| 8/31 金 | 5.5 R |
2.00犬とJog 3.50昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 219 km
km km |
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