がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 15.6 B 9.9 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.83犬とJog 8.09 |
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| 7/02 月 | 4.0 R |
1.39犬とJog 2.57昼RUN |
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| 7/03 火 | 0.9 R |
0.93犬とJog 昼RUN |
台風 |
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| 7/04 水 | 8.4 R |
1.44犬とJog 6.97昼RUN |
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| 7/05 木 | 9.7 R |
2.22犬とJog 7.44昼RUN |
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| 7/06 金 | 0.0 R |
豪雨でRUN不可能 |
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| 7/07 土 | 4.0 R |
2.52犬とJog 1.45昼RUN |
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| 7/08 日 | 8.1 R |
2.03犬とJog 6.03昼RUN |
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| 7/09 月 | 8.1 R |
2.03犬とJog 6.03昼RUN |
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| 7/10 火 | 8.6 R |
2.18犬とJog 5.06昼RUN |
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| 7/11 水 | 7.9 R |
2.00犬とJog 5.89昼RUN |
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| 7/12 木 | 7.0 R |
2.31犬とJog 4.68昼RUN |
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| 7/13 金 | 6.2 R |
1.98犬とJog 4.26昼RUN |
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| 7/14 土 | 5.1 R |
2.12犬とJog 3.00昼RUN |
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| 7/15 日 | 15.6 B 9.5 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.34犬とJog 7.12走ろう会朝練 |
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| 7/16 月 | 5.7 R |
1.91犬とJog 3.75昼RUN |
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| 7/17 火 | 6.7 R |
2.04犬とJog 4.63昼RUN |
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| 7/18 水 | 6.1 R |
2.15犬とJog 3.93昼RUN |
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| 7/19 木 | 7.8 R |
2.04犬とJog 5.81昼RUN |
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| 7/20 金 | 0.0 R |
2.04犬とJog |
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| 7/21 土 | 4.7 R |
1.71犬とJog 3.00昼RUN |
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| 7/22 日 | 15.6 B 11.4 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.67犬とJog 8.78走ろう会朝練 |
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| 7/23 月 | 4.7 R |
2.30犬とJog 2.40昼RUN |
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| 7/24 火 | 6.4 R |
3.05犬とJog 3.31昼RUN |
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| 7/25 水 | 7.7 R |
3.48犬とJog 5.25昼RUN |
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| 7/26 木 | 7.4 R |
3.18犬とJog 4.24昼RUN |
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| 7/27 金 | 8.0 R |
2.99犬とJog 4.97昼RUN |
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| 7/28 土 | 12.6 R |
3.12犬とJog 9.43夜RUN |
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| 7/29 日 | 3.8 R |
1.79犬とJog 2.00昼RUN |
台風12号 |
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| 7/30 月 | 7.2 R |
3.26犬とJog 3.91昼RUN |
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| 7/31 火 | 7.7 R |
3.43犬とJog 4.27昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 205 km
km km |
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