がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2018／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金
12.1 R
 2.73犬とJog　9.41昼RUN

6/02 土
3.4 R
 2.80犬とJog　0.64昼RUN

6/03 日
15.6 B
6.8 R
 15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.72犬とJog　4.10走ろう会朝練



6/04 月
10.4 R
 2.85犬とJog　7.54朝RUN

6/05 火
3.4 R
 3.44犬とJog
雨天
6/06 水
3.2 R
 3.20犬とJog
雨天
6/07 木
10.4 R
 2.89犬とJog　7.48昼RUN

6/08 金
7.7 R
 2.59犬とJog　5.10朝RUN

6/09 土
8.1 R
 2.52犬とJog　5.55朝RUN

6/10 日
15.6 B
11.4 R
 15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
3.23犬とJog　8.22走ろう会朝練



6/11 月
8.1 R
 2.82犬とJog　5.27昼RUN

6/12 火
11.1 R
 2.93犬とJog　8.20昼RUN

6/13 水
8.3 R
 2.33犬とJog　5.95昼RUN

6/14 木
5.9 R
 3.08犬とJog　2.85昼RUN

6/15 金
5.2 R
 2.49犬とJog　2.75昼RUN

6/16 土
5.1 R
 2.82犬とJog　2.26昼RUN

6/17 日
15.6 B
12.0 R
 15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.54犬とJog　9.47走ろう会朝練



6/18 月
2.7 R
 2.70犬とJog　
雨天
6/19 火
3.4 R
 3.43犬とJog
雨天
6/20 水
7.8 R
 2.34犬とJog　5.42昼RUN

6/21 木
11.1 R
 2.45犬とJog　8.69昼RUN

6/22 金
11.1 R
 1.96犬とJog
雨天
6/23 土
2.6 R
 2.58犬とJog
雨天
6/24 日
15.6 B
10.2 R
 15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.11犬とJog　9.09走ろう会朝練



6/25 月
3.8 R
 3.05犬とJog　0.73昼RUN

6/26 火
5.8 R
 2.78犬とJog　3.05昼RUN

6/27 水
6.8 R
 2.52犬とJog　4.25昼RUN

6/28 木
8.7 R
 2.02犬とJog　6.66昼RUN

6/29 金
7.9 R
 1.45犬とJog　6.44昼RUN

6/30 土
2.9 R
 1.71犬とJog　1.14昼RUN

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
62
217
km
km
km