がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 8.2 R |
3.86犬とJog 4.39昼RUN |
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| 3/02 金 | 9.5 R |
3.84犬とJog 5.64昼RUN |
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| 3/03 土 | 4.2 R |
2.24犬とJog 1.99朝RUN |
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| 3/04 日 | 15.6 B 10.6 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷 3.66犬とJog 1.00 5.00遠賀川さわやかマラソン 0.93Up |
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| 3/05 月 | 5.0 R |
3.37犬とJog 1.65昼RUN |
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| 3/06 火 | 9.9 R |
3.59犬とJog 6.35昼RUN |
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| 3/07 水 | 10.4 R |
3.59犬とJog 6.78昼RUN |
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| 3/08 木 | 3.7 R |
2.36犬とJog 1.00昼RUN |
豪雨 |
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| 3/09 金 | 8.2 R |
3.52犬とJog 4.65昼RUN |
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| 3/10 土 | 4.7 R |
1.90犬とJog 2.73昼RUN |
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| 3/11 日 | 15.6 B 8.3 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 3.26犬とJog 5.01走ろう会朝練 |
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| 3/12 月 | 7.3 R |
2.32犬とJog 5.00昼RUN |
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| 3/13 火 | 10.9 R |
2.62犬とJog 8.25昼RUN |
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| 3/14 水 | 7.0 R |
2.43犬とJog 4.52昼RUN |
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| 3/15 木 | 5.9 R |
2.47犬とJog 3.47昼RUN |
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| 3/16 金 | 2.9 R |
1.31犬とJog 1.55昼RUN |
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| 3/17 土 | 9.6 R |
2.34犬とJog 7.25朝RUN |
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| 3/18 日 | 11.6 R |
1.24犬とJog 5.00アグリロードレース大会5㎞ 5.35アップダウン |
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| 3/19 月 | 2.6 R |
2.24犬とJog 0.41昼RUN |
豪雨 |
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| 3/20 火 | 2.9 R |
2.34犬とJog 0.53昼RUN |
豪雨 |
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| 3/21 水 | 4.3 R |
2.50犬とJog 1.84昼RUN |
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| 3/22 木 | 5.9 R |
2.21犬とJog 3.73昼RUN |
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| 3/23 金 | 7.8 R |
2.36犬とJog 5.46昼RUN |
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| 3/24 土 | 4.9 R |
2.66犬とJog 2.20朝RUN |
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| 3/25 日 | 15.6 B 13.0 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.80犬とJog 11.20走ろう会朝練 |
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| 3/26 月 | 6.3 R |
2.53犬とJog 3.78朝RUN |
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| 3/27 火 | 7.6 R |
2.37犬とJog 5.20昼RUN |
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| 3/28 水 | 7.5 R |
2.98犬とJog 4.54昼RUN |
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| 3/29 木 | 3.5 R |
2.33犬とJog 1.18昼RUN |
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| 3/30 金 | 6.4 R |
2.33犬とJog 1.18昼RUN |
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| 3/31 土 | 3.1 R |
2.32犬とJog 0.08朝RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 213 km
km km |
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