がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2017／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 日 | 15.6 B 19.1 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 3.82犬とJog 1.00,3.00,5.00 第17回遠賀川さわやかマラソン 4.23アップダウン |
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| 10/02 月 | 5.9 R |
3.73犬とJog 2.16昼RUN |
雨天 |
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| 10/03 火 | 7.9 R |
3.89犬とJog 4.02昼RUN |
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| 10/04 水 | 6.9 R |
2.12犬とJog 4.66昼RUN |
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| 10/05 木 | 9.5 R |
3.72犬とJog 5.74昼RUN |
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| 10/06 金 | 5.8 R |
3.64犬とJog 2.12昼RUN |
強雨 |
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| 10/07 土 | 6.7 R |
2.06犬とJog 4.60移動RUN |
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| 10/08 日 | 116.3 R |
100.7第19回行橋〜別府100キロウオーク 15.65移動RUN |
22時間22分50秒 |
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| 10/09 月 | 13.8 R |
1.83犬とJog 11.96大分市内散策Jog |
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| 10/10 火 | 7.0 R |
1.96犬とJog 5.05昼RUN |
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| 10/11 水 | 6.7 R |
2.12犬とJog 4.55昼RUN |
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| 10/12 木 | 7.8 R |
2.04犬とJog 5.79昼RUN |
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| 10/13 金 | 6.1 B 17.1 R |
6.10自宅⇔ＪＲ水巻駅 2.30犬とJog 14.84博多市内 |
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| 10/14 土 | 2.5 R |
2.46犬とJog |
雨天 |
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| 10/15 日 | 4.3 R |
4.27犬とJog |
雨天 |
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| 10/16 月 | 5.9 R |
3.42犬とJog 2.52昼RUN |
雨天 |
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| 10/17 火 | 8.1 R |
3.51犬とJog 4.57昼RUN |
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| 10/18 水 | 9.9 R |
3.73犬とJog 6.17昼RUN |
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| 10/19 木 | 6.1 B 14.3 R |
6.10自宅⇔ＪＲ水巻駅 3.89犬とJog 10.37博多市内 |
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| 10/20 金 | 9.8 R |
3.66犬とJog 6.14昼RUN |
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| 10/21 土 | 11.7 R |
3.66犬とJog 8.06朝RUN |
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| 10/22 日 | 15.6 B 10.8 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.83犬とJog 8.99走ろう会朝練 |
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| 10/23 月 | 9.1 R |
3.92犬とJog 5.15昼RUN |
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| 10/24 火 | 8.9 R |
3.75犬とJog 5.12昼RUN |
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| 10/25 水 | 7.7 R |
3.82犬とJog 3.84昼RUN |
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| 10/26 木 | 9.7 R |
3.94犬とJog 5.79昼RUN |
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| 10/27 金 | 10.3 R |
3.87犬とJog 6.42昼RUN |
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| 10/28 土 | 3.6 R |
3.61犬とJog |
台風 |
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| 10/29 日 | 3.5 R |
3.53犬とJog |
台風 |
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| 10/30 月 | 9.4 R |
3.91犬とJog 5.50昼RUN |
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| 10/31 火 | 9.0 R |
3.46犬とJog 5.44昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
43 378 km
km km |
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