がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 3.4 R |
2.06犬とJog 1.36昼RUN |
|||
| 7/02 日 | 15.6 B 11.2 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.67犬とJog 9.52走ろう会朝練 |
|||
| 7/03 月 | 6.5 R |
1.84犬とJog 4.65昼RUN |
|||
| 7/04 火 | 3.8 R |
1.92犬とJog 1.88昼RUN |
豪雨 |
||
| 7/05 水 | 6.0 R |
1.90犬とJog 4.07昼RUN |
豪雨 |
||
| 7/06 木 | 4.9 R |
0.00犬とJog 4.90昼RUN |
雷 豪雨 |
||
| 7/07 金 | 4.7 R |
1.33犬とJog 3.32昼RUN |
豪雨 |
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| 7/08 土 | 3.4 R |
1.94犬とJog 1.43朝RUN |
雨天 |
||
| 7/09 日 | 1.8 R |
1.94犬とJog |
雨天 |
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| 7/10 月 | 6.6 R |
1.63犬とJog 4.97昼RUN |
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| 7/11 火 | 7.2 R |
3.54犬とJog 3.68昼RUN |
高温＋高湿度 |
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| 7/12 水 | 9.6 R |
3.47犬とJog 6.12昼RUN |
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| 7/13 木 | 7.8 R |
1.91犬とJog 5.91昼RUN |
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| 7/14 金 | 5.2 R |
1.63犬とJog 3.58昼RUN |
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| 7/15 土 | 6.7 R |
3.26犬とJog 3.40昼RUN |
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| 7/16 日 | 15.6 B 13.3 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.67犬とJog 11.67走ろう会朝練 |
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| 7/17 月 | 6.4 R |
1.63犬とJog 4.80昼RUN |
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| 7/18 火 | 4.8 R |
1.67犬とJog 3.15昼RUN |
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| 7/19 水 | 3.4 R |
3.40犬とJog |
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| 7/20 木 | 5.5 R |
3.73犬とJog 1.81昼RUN |
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| 7/21 金 | 9.1 R |
1.67犬とJog 11.67走ろう会朝練 |
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| 7/22 土 | 15.4 R |
3.88犬とJog 11.56本陸 |
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| 7/23 日 | 15.6 B 9.3 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.67犬とJog 7.66走ろう会朝練 |
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| 7/24 月 | 7.0 R |
3.73犬とJog 3.26昼RUN |
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| 7/25 火 | 7.5 R |
3.54犬とJog 4.00昼RUN |
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| 7/26 水 | 11.0 R |
3.68犬とJog 7.36昼RUN |
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| 7/27 木 | 5.8 R |
3.68犬とJog 1.97昼RUN |
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| 7/28 金 | 6.3 R |
3.53犬とJog 2.76昼RUN |
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| 7/29 土 | 26.6 R |
3.58犬とJog 22.97スペースワールド |
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| 7/30 日 | 7.4 R |
3.37犬とJog 4.00遠賀郡民体育大会 |
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| 7/31 月 | 9.1 R |
3.57犬とJog 5.48昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 236 km
km km |
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