がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 7.5 R |
1.92犬とJog 5.59昼RUN |
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| 5/02 火 | 6.1 R |
1.89犬とJog 4.22昼RUN |
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| 5/03 水 | 6.6 R |
2.16犬とJog 4.48昼RUN |
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| 5/04 木 | 4.6 R |
1.61犬とJog 3.00中津散策 |
|||
| 5/05 金 | 8.6 R |
2.77犬とJog 5.91赤間宿散策 |
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| 5/06 土 | 4.8 R |
4.82犬とJog |
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| 5/07 日 | 15.6 B 13.0 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.78犬とJog 11.21走ろう会朝練 |
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| 5/08 月 | 7.4 R |
1.85犬とJog 5.52昼RUN |
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| 5/09 火 | 3.4 R |
1.96犬とJog 1.41昼RUN |
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| 5/10 水 | 7.3 R |
1.93犬とJog 5.38昼RUN |
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| 5/11 木 | 7.4 R |
1.99犬とJog 5.37昼RUN |
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| 5/12 金 | 6.2 R |
1.98犬とJog 4.18昼RUN |
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| 5/13 土 | 16.3 R |
1.63犬とJog 12.12朝RUN |
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| 5/14 日 | 18.6 R |
1.63犬とJog 8.00遠賀川クロスカントリー大会 8.92アップダウン |
45:58 |
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| 5/15 月 | 6.9 R |
1.88犬とJog 5.06昼RUN |
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| 5/16 火 | 7.1 R |
1.90犬とJog 5.24昼RUN |
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| 5/17 水 | 7.5 R |
1.90犬とJog 5.55昼RUN |
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| 5/18 木 | 6.5 R |
1.63犬とJog 12.12朝RUN |
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| 5/19 金 | 11.7 R |
1.90犬とJog 9.76博多市内 |
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| 5/20 土 | 9.7 R |
1.87犬とJog 7.81朝RUN本城陸上競技場 |
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| 5/21 日 | 15.6 B 13.5 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.78犬とJog 11.71走ろう会朝練 |
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| 5/22 月 | 6.9 R |
1.86犬とJog 5.04昼RUN |
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| 5/23 火 | 7.4 R |
1.90犬とJog 5.44昼RUN |
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| 5/24 水 | 6.2 R |
1.89犬とJog 4.30昼RUN |
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| 5/25 木 | 7.6 R |
1.87犬とJog 7.81昼RUN |
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| 5/26 金 | 6.5 R |
1.93犬とJog 4.6昼RUN |
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| 5/27 土 | 14.0 R |
1.76犬とJog 12.22朝RUN本城陸上競技場 |
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| 5/28 日 | 15.6 B 12.6 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.97犬とJog 10.67走ろう会朝練 |
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| 5/29 月 | 7.4 R |
2.14犬とJog 5.24昼RUN |
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| 5/30 火 | 8.7 R |
1.95犬とJog 6.73昼RUN |
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| 5/31 水 | 8.7 R |
1.95犬とJog 6.72昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 266 km
km km |
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