がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2017／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 3.3 R |
1.60犬とJog 1.7朝RUN |
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| 4/02 日 | 3.2 R |
3.25犬とJog |
日中は天気が荒れる |
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| 4/03 月 | 5.4 R |
1.62犬とJog 3.75昼RUN |
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| 4/04 火 | 5.5 R |
2.08犬とJog 3.37昼RUN |
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| 4/05 水 | 6.5 R |
2.18犬とJog 4.37昼RUN |
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| 4/06 木 | 5.7 R |
2.32犬とJog 3.33昼RUN |
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| 4/07 金 | 6.9 R |
2.32犬とJog 4.57昼RUN |
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| 4/08 土 | 3.4 R |
3.36犬とJog |
雨天 |
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| 4/09 日 | 25.1 R |
10マイル第56回京都郡ロードレース大会 9.01アップ |
1:33:05 |
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| 4/10 月 | 3.7 R |
2.37犬とJog 1.31昼RUN |
雨天 |
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| 4/11 火 | 4.9 R |
2.29犬とJog 2.65昼RUN |
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| 4/12 水 | 6.7 R |
2.15犬とJog 4.58昼RUN |
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| 4/13 木 | 6.5 R |
1.86犬とJog 4.62昼RUN |
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| 4/14 金 | 7.2 R |
2.23犬とJog 4.87昼RUN |
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| 4/15 土 | 16.6 R |
1.61犬とJog 14.96朝RUN |
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| 4/16 日 | 15.7 B 11.5 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.65犬とJog 9.82走ろう会朝練 |
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| 4/17 月 | 3.1 R |
1.62犬とJog 1.46昼RUN |
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| 4/18 火 | 4.1 R |
2.29犬とJog 1.78昼RUN |
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| 4/19 水 | 7.0 R |
2.29犬とJog 4.70昼RUN |
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| 4/20 木 | 3.7 R |
2.27犬とJog 1.40昼RUN |
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| 4/21 金 | 8.8 R |
2.26犬とJog 6.58昼RUN |
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| 4/22 土 | 1.8 R |
1.75犬とJog |
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| 4/23 日 | 15.7 B 11.3 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.65犬とJog 第15回遠賀川さわやかマラソン |
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| 4/24 月 | 8.9 R |
2.26犬とJog 6.63昼RUN |
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| 4/25 火 | 6.2 R |
2.64犬とJog 3.52昼RUN |
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| 4/26 水 | 3.6 R |
1.75犬とJog 1.87昼RUN |
雨 |
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| 4/27 木 | 6.7 R |
1.71犬とJog 5.00昼RUN |
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| 4/28 金 | 7.6 R |
1.75犬とJog 5.83昼RUN |
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| 4/29 土 | 14.5 R |
1.64犬とJog 12.87朝RUN |
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| 4/30 日 | 15.6 B 11.9 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.63犬とJog 10.24走ろう会朝練 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 221 km
km km |
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