がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2017／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 30.8 R |
1.67犬とJog 2.68初詣 26.48朝RUN |
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| 1/02 月 | 16.5 R |
1.96犬とJog 14.56朝RUN |
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| 1/03 火 | 15.6 B 8.2 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.74犬とJog 6.47走ろう会新年会朝練 |
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| 1/04 水 | 8.4 R |
2.03犬とJog 6.33朝RUN |
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| 1/05 木 | 6.6 R |
2.40犬とJog 4.21昼RUN |
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| 1/06 金 | 6.7 R |
2.19犬とJog 4.50昼RUN |
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| 1/07 土 | 6.3 R |
2.04犬とJog 4.27昼RUN |
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| 1/08 日 | 24.8 R |
2.04犬とJog 20.0新春マラソン 2.79アップダウン |
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| 1/09 月 | 5.6 R |
2.05犬とJog 3.54昼RUN |
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| 1/10 火 | 5.9 R |
2.42犬とJog 3.46昼RUN |
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| 1/11 水 | 3.6 R |
2.63犬とJog 1.00昼RUN |
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| 1/12 木 | 6.3 R |
2.72犬とJog 3.57昼RUN |
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| 1/13 金 | 3.6 R |
5.51犬とJog 1.06昼RUN |
体調不良につき昼RUN少し |
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| 1/14 土 | 3.3 R |
1.87犬とJog 1.43昼大分 |
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| 1/15 日 | 17.7 R |
10.00第11回大分うみたまごシーサードマラソン10㎞ 7.70アップダウン |
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| 1/16 月 | 6.0 R |
2.73犬とJog 3.26昼RUN |
体調不良 |
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| 1/17 火 | 3.6 R |
2.30犬とJog 1.31昼RUN |
体調不良 |
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| 1/18 水 | 0.0 R |
体調不良で会社休む |
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| 1/19 木 | 0.0 R |
体調不良で会社休む |
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| 1/20 金 | 2.8 R |
1.77犬とJog 1.07昼RUN |
体調不良 |
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| 1/21 土 | 3.4 R |
1.81犬とJog 1.81昼RUN |
体調不良 |
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| 1/22 日 | 1.7 R |
1.72犬とJog |
体調不良 |
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| 1/23 月 | 4.1 R |
2.34犬とJog 1.66昼RUN |
体調不良 |
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| 1/24 火 | 3.0 R |
2.07犬とJog 0.96昼RUN |
体調不良 |
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| 1/25 水 | 4.0 R |
2.19犬とJog 1.76昼RUN |
体調不良 |
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| 1/26 木 | 2.8 R |
1.69犬とJog 1.07昼RUN |
体調不良 |
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| 1/27 金 | 3.6 R |
1.79犬とJog 1.85昼RUN |
体調不良 |
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| 1/28 土 | 10.8 R |
1.71犬とJog 9.07朝RUN |
なんとか体調戻る |
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| 1/29 日 | 1.8 R |
1.81犬とJog |
雨天 |
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| 1/30 月 | 4.7 R |
1.36犬とJog 3.29昼RUN |
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| 1/31 火 | 5.8 R |
2.28犬とJog 3.57昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
15 212 km
km km |
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