がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 3.8 R |
1.66犬とJog 2.16昼Jog |
|||
| 5/02 金 | 14.4 B 5.9 R |
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.74犬とJog 4.18遠賀川河川敷グランドJog |
|||
| 5/03 土 | 5.0 R |
1.68犬とJog 3.31宗像大社、鎮國寺 |
|||
| 5/04 日 | 1.7 R |
1.66犬とJog |
|||
| 5/05 月 | 1.7 R |
1.66犬とJog |
|||
| 5/06 火 | 1.7 R |
1.66犬とJog |
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| 5/07 水 | 3.5 R |
1.56犬とJog 1.91昼Jog |
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| 5/08 木 | 1.6 R |
1.65犬とJog |
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| 5/09 金 | 4.5 R |
1.77犬とJog 2.73昼Jog |
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| 5/10 土 | 3.2 R |
3.25犬とJog |
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| 5/11 日 | 14.3 R |
3.38犬とJog 8.0遠賀川水辺クロスカントリー大会 2.96アップダウン |
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| 5/12 月 | 1.6 R |
1.59犬とJog |
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| 5/13 火 | 1.6 R |
1.58犬とJog |
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| 5/14 水 | 1.6 R |
1.58犬とJog |
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| 5/15 木 | 3.8 R |
1.58犬とJog 2.17昼RUN |
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| 5/16 金 | 4.4 R |
1.62犬とJog 2.75昼RUN |
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| 5/17 土 | 3.6 R |
3.59犬とJog |
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| 5/18 日 | 14.4 B 9.6 R |
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.20犬とJog 7.39走ろう会朝練 |
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| 5/19 月 | 3.9 R |
1.67犬とJog 2.18昼RUN |
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| 5/20 火 | 1.8 R |
1.77犬とJog |
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| 5/21 水 | 3.7 R |
1.70犬とJog 2.01昼RUN |
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| 5/22 木 | 4.0 R |
1.70犬とJog 2.29昼RUN |
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| 5/23 金 | 6.2 B 7.3 R |
6.17自宅⇔ＪＲ水巻駅 1.78犬とJog 5.5博多市内 |
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| 5/24 土 | 1.6 R |
1.65犬とJog |
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| 5/25 日 | 47.9 R |
1.65犬とJog 46.28第７回おんが郡ウオーターフロントウオーク |
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| 5/26 月 | 3.3 R |
3.30犬とJog |
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| 5/27 火 | 3.4 R |
3.40犬とJog |
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| 5/28 水 | 4.0 R |
1.70犬とJog 2.30昼Walk |
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| 5/29 木 | 3.8 R |
1.70犬とJog 2.10昼Walk |
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| 5/30 金 | 4.0 R |
1.80犬とJog2.20昼Walk |
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| 5/31 土 | 1.8 R |
1.80犬とJog |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
34 163 km
km km |
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