がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 4.0 R |
1.73犬とWalk 2.27昼ＲＵＮ |
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| 4/02 水 | 3.1 R |
1.56犬とWalk 1.56昼Walk |
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| 4/03 木 | 3.8 R |
1.56犬とWalk 2.20昼Walk |
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| 4/04 金 | 3.8 R |
1.56犬とWalk 2.20昼Walk |
喘息もだいぶ良くなって来たのか・・・普通の呼吸が出来る様になった(^^ゞ |
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| 4/05 土 | 1.7 R |
1.70犬とWalk |
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| 4/06 日 | 14.4 B 5.7 R |
自宅⇔遠賀川河川敷猪熊グランド 1.70犬とWalk 1.0、3.0月例マラソン大会 |
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| 4/07 月 | 3.9 R |
1.56犬とWalk 2.30昼Walk |
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| 4/08 火 | 3.2 R |
1.56犬とWalk 1.67昼Walk |
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| 4/09 水 | 1.6 R |
1.56犬とWalk |
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| 4/10 木 | 1.6 R |
1.56犬とWalk |
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| 4/11 金 | 2.3 R |
1.56犬とWalk 0.7昼Walk |
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| 4/12 土 | 1.6 R |
1.56犬とWalk 1.81昼Walk |
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| 4/13 日 | 1.6 R |
1.56犬とWalk |
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| 4/14 月 | 5.5 R |
3.67犬とRUN 1.84昼Walk |
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| 4/15 火 | 3.4 R |
1.56犬とWalk 1.81昼Walk |
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| 4/16 水 | 3.4 R |
1.67犬とWalk |
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| 4/17 木 | 6.2 B 10.0 R |
6.17自宅⇔ＪＲ水巻駅 1.67犬とWalk 8.36博多Walk |
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| 4/18 金 | 1.7 R |
1.67犬とWalk |
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| 4/19 土 | 3.3 R |
3.34犬とWalk |
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| 4/20 日 | 1.7 R |
1.67犬とWalk |
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| 4/21 月 | 3.5 R |
3.52犬とWalk |
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| 4/22 火 | 3.5 R |
1.76犬とWalk 1.81昼Walk |
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| 4/23 水 | 1.8 R |
1.76犬とWalk |
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| 4/24 木 | 3.2 R |
自宅⇔遠賀川河川敷猪熊グランド1.63昼Walk |
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| 4/25 金 | 3.1 R |
1.49犬とWalk 1.63昼Walk |
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| 4/26 土 | 1.7 R |
1.71犬とWalk |
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| 4/27 日 | 14.4 B 9.5 R |
自宅⇔遠賀川河川敷猪熊グランド 3.71犬とWalk 5.81走ろう会朝練Walk |
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| 4/28 月 | 1.7 R |
1.66犬とWalk |
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| 4/29 火 | 4.2 R |
1.66犬とWalk 2.52昼Walk |
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| 4/30 水 | 4.1 R |
1.66犬とWalk 2.48昼Jog |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
34 102 km
km km |
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