がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 5.2 R |
1.0犬とRUN 4.25昼RUN |
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| 7/02 土 | 2.0 R |
2.0犬とRUN |
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| 7/03 日 | 20.0 R |
2.0犬とRUN 月例マラソン1 5 10 2 |
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| 7/04 月 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 7/05 火 | 2.8 R |
1.0犬とRUN 1.79昼RUN |
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| 7/06 水 | 5.4 R |
1.0犬とRUN 4.42昼RUN |
|||
| 7/07 木 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 7/08 金 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 7/09 土 | 9.1 R |
2.0犬とRUN 7.06本城陸上競技場外周 |
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| 7/10 日 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 7/11 月 | 4.4 R |
1.0犬とRUN 3.42昼RUN |
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| 7/12 火 | |||||
| 7/13 水 | |||||
| 7/14 木 | |||||
| 7/15 金 | |||||
| 7/16 土 | |||||
| 7/17 日 | |||||
| 7/18 月 | |||||
| 7/19 火 | |||||
| 7/20 水 | |||||
| 7/21 木 | |||||
| 7/22 金 | |||||
| 7/23 土 | |||||
| 7/24 日 | |||||
| 7/25 月 | |||||
| 7/26 火 | |||||
| 7/27 水 | |||||
| 7/28 木 | |||||
| 7/29 金 | |||||
| 7/30 土 | 8.0 R |
1.0犬とRUN 3.0遠賀郡民大会 2.0アップダウン |
13’19” |
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| 7/31 日 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 60 km
km km |
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