がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2011／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6/01 水 | 18.0 B 4.0 R |
通勤 整骨院 中国語 1.0犬と（散歩） 3.0昼ＲＵＮ |
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| 6/02 木 | 13.7 B 4.0 R |
通勤 整骨院 1.0犬と（散歩） 3.0昼ＲＵＮ |
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| 6/03 金 | 13.7 B 6.8 R |
通勤 整骨院 1.0犬と（散歩） 5.8博多work |
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| 6/04 土 | 12.5 R |
2.0犬とRUN 10.5家⇔整骨院 |
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| 6/05 日 | 20.0 R |
1.0犬とRUN 第１６５会月例マラソン・・・1㎞、5㎞、10㎞、アップダウン3㎞ |
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| 6/06 月 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/07 火 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/08 水 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/09 木 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/10 金 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/11 土 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/12 日 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/13 月 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/14 火 | 3.8 R |
1.0犬とRUN 2.8昼RUN |
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| 6/15 水 | 4.0 R |
1.0犬とRUN 3.0昼RUN |
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| 6/16 木 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/17 金 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/18 土 | 2.0 R |
2.0犬とRUN |
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| 6/19 日 | 11.8 R |
1.0犬とRUN 10.78家⇔整骨院 |
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| 6/20 月 | 4.3 R |
1.0犬とRUN 3.3昼RUN |
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| 6/21 火 | 4.3 R |
1.0犬とRUN 3.3昼RUN |
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| 6/22 水 | 4.6 R |
1.0犬とRUN 3.6昼RUN |
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| 6/23 木 | 4.6 R |
1.0犬とRUN 3.6昼RUN |
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| 6/24 金 | 4.6 R |
1.0犬とRUN 3.6昼RUN |
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| 6/25 土 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/26 日 | 6.2 R |
1.0犬とRUN 5.2若松ウオーキング |
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| 6/27 月 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/28 火 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/29 水 | 1.0 R |
1.0犬とRUN |
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| 6/30 木 | 5.2 R |
1.0犬とRUN 4.22昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
45 133 km
km km |
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