マラソンWeb練習日誌

がおちゃお (トライアスリート)

地域 : 福岡 年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :

＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）

レース結果表示

2010／12

月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
12/02 木	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
12/03 金	1.0 R	1.0犬とjog
12/04 土	13.5 R	12.5 1.0犬とjog		南中陸上部保護者会忘年会・・・明日、月例があるので飲み過ぎに注意～！(^^;)
12/05 日	22.0 R	1㎞　5㎞　10㎞　6アップダウン		第１６１会月例マラソン・・・昨日控え目に飲むつもりがぁ・・・一端飲み出すと止まらない(^^;)　最悪の状態で月例に臨む　5㎞レースの途中で気分が悪くなり「吐き気」　:-)　とりあえず完走目指して頑張った！　10㎞のレースも5㎞の折り返しても全然調子が出ず・・・6㎞を過ぎた辺りで何とか気分が正常になり「猛ダッシュ～！」・・・でも・・・6㎞の間のロスはとうてい取り戻せませんでした(^_^;)
12/06 月	2.0 R	2.0犬とjog
12/07 火	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
12/08 水	3.5 R	2.5昼休jog 1.0犬とjog
12/09 木	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
12/10 金	3.5 R	2.5昼休jog 1.0犬とjog
12/11 土	1.0 R	1.0犬とjog
12/12 日	28.0 R	6㎞　12㎞　10㎞	28'34"	第３２回楽しく走ろう！！　大濠マラソン大会今回のレースは大失態でした（泣）　先週の月例マラソン以降、天候も悪く思うように走り込みが出来て無く今日のレースは大丈夫だろうか？と不安なまま当日を迎えました。完璧な晴天！(^o^)　アップを兼ねて博多駅から大濠公園までjog・・・受付を済ませて調子が出てきたので大濠公園を５周回・・・で、そろそろスタート前と思った途端・・・「尿意」(T_T)　スタート地点前のトイレは混み合っていて×・・・このまま我慢して走るか？それとも駐車場近くのトイレまで全速力で走って済ませるか？・・・「トイレに行こう！」っと云う判断で駐車場のトイレに・・・トイレを済ませスタート地点に戻る途中・・・「スタート前２０秒！」のアナウンスがぁ・・・この時点で「完敗」です。・・・棄権しようかぁ？っと頭の中によぎりましたが「ここまで来たらダメ元！」で、約１分近く遅れてスタート・・・暫くは誰も居ません・・・当然ですがぁ･･･(汗　　とりあえず１㎞で追い込み・・・（タイムを確認したら・・・4'15）僕にとっては完全にオーバーペース(T_T)　その後4'50"台にペースを戻し・・・何とか完走してゴール～(^^;)　　教訓：・・・スタート前３０分にはトイレ済ませろ！（泣）です。　まぁ、こんな事が有りましたが、今年も１年間元気でＲＵＮ出来ました～(^o^)
12/13 月	0.0 R			今日は休足日～
12/14 火	6.4 B 14.5 R	自宅⇔水巻駅博多駅⇔天神		博多出張
12/15 水	3.5 R	2.5昼休jog 1.0犬とjog
12/16 木
12/17 金
12/18 土
12/19 日
12/20 月
12/21 火
12/22 水
12/23 木
12/24 金
12/25 土
12/26 日
12/27 月
12/28 火
12/29 水
12/30 木
12/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 6 110 km km km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest