がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
8.0 R
 1km/3km
 3分59秒/13分43秒/アップ/ダウン
 第138回 月例マラソン
6/02 月
 
      
6/03 火
12.0 B
6.4 R



通勤
昼休みコース　 　自宅
6/04 水
 
      
6/05 木
1.0 R


6/06 金
2.5 R

昼休み
6/07 土
12.0 B
3.7 R




やまなみ
6/08 日
 
      
6/09 月
4.1 R

東京
6/10 火
3.4 R

東京
6/11 水
 
      
6/12 木
 
      
6/13 金
2.5 R
13分03秒
 昼休みコース
6/14 土
13.0 B


6/15 日
0.0 R

雨　(>_<)
6/16 月
3.2 R
19分32秒
 自宅Cコース
6/17 火
2.5 R
13分13秒
 昼休みコース
6/18 水
2.5 R
12分07秒
 昼休みコース
6/19 木
2.5 R
10分48秒
 昼休みコース
6/20 金
 
      
6/21 土
 
      
6/22 日
5.8 R

自宅金山側一周コース
6/23 月
2.5 R
10分44秒
 昼休みコース
6/24 火
 
      
6/25 水
2.5 R
10分47秒
 昼休みコース
6/26 木
12.0 B
2.5 R


13分46秒
 通勤
昼休みコース
6/27 金
12.0 B
2.5 R


13分22秒
 通勤
昼休みコース
6/28 土
 
      
6/29 日
 
      
6/30 月
15.0 B
2.3 R



通勤
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
76
60
km
km
km