がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2025／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
9.4 R
 Run km Walk 9.4km

9/02 火
3.4 R
 Run km Walk 3.4km

9/03 水
20.2 R
 Run km Walk -20.2km

9/04 木
5.9 R
 Run km Walk 5.5km

9/05 金
10.3 R
 Run km Walk 10.3km

9/06 土
2.4 R
 Run km Walk 2.4km

9/07 日
2.0 R
 Run km Walk 2.0km

9/08 月
4.5 R
 Run 4.5km Walk km
 0:49:03
 昼Run
9/09 火
24.6 R
 Run 4.4km Walk 20.2km
 0:35:09
 猛暑も過ぎ、久しぶりに夜Run再開〜💦
9/10 水
 
      
9/11 木
 
      
9/12 金
 
      
9/13 土
 
      
9/14 日
 
      
9/15 月
 
      
9/16 火
 
      
9/17 水
 
      
9/18 木
 
      
9/19 金
 
      
9/20 土
 
      
9/21 日
 
      
9/22 月
 
      
9/23 火
 
      
9/24 水
 
      
9/25 木
 
      
9/26 金
 
      
9/27 土
 
      
9/28 日
 
      
9/29 月
 
      
9/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
82
km
km
km