月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.0	市民の森〜大宮公園
9/02 日	9.5	トレッドミル
9/03 月	11.2	通勤 朝3 夜8.2
9/04 火	0.0
9/05 水	6.0	通勤
9/06 木	6.8	通勤 朝4.8 夜2
9/07 金	0.0
9/08 土	7.4	大宮公園
9/09 日	25.0	多摩川源流トレイルラン	3：43：10	４回目の参加　ワースト
9/10 月	0.0
9/11 火	6.3	通勤 朝4.3 夜2
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	10.2	トレッドミル
9/16 日	5.0	トレッドミル
9/17 月	2.0	通勤
9/18 火	0.0
9/19 水	8.8	通勤
9/20 木	3.0	通勤
9/21 金	12.0	通勤
9/22 土	10.0	大宮第二公園
9/23 日	10.0	月例赤羽マラソン	45:03
9/24 月	3.0	通勤
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	2.0	通勤
9/28 金	3.0	通勤
9/29 土	30.0	柏の葉キャンパスマラソンフェスタ	3:25:09	渋滞遅れスタート5分遅れで
9/30 日	0.0
走行距離	181.2  km