ガミガミ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳代
一言 : 
1,000大会完走を。あと136          1,000大会完走を。あと136          1,000大会完走を。あと136          1,000大会完走を。あと136
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 7.9   通勤 朝5.9 夜2
11/02 木 14.4   通勤 朝8.9 夜5.5
11/03 金 6.5   第三公園
11/04 土 23.8   多摩湖月例マラソン
1:48:26
11/05 日 0.0  
11/06 月 6.0   トレッドミル
11/07 火 10.9   通勤 朝8.9夜2
11/08 水 8.0   通勤 朝6夜2
11/09 木 16.7   通勤 朝12.7夜4
11/10 金 0.0  
11/11 土 5.3   トレッドミル
11/12 日 0.0  
11/13 月 5.3   トレッドミル
11/14 火 6.9   通勤 朝4.9夜2
11/15 水 14.2   通勤 朝2
11/16 木 0.0  
11/17 金 4.0   通勤 朝2 夜2
11/18 土 0.0  
11/19 日 20.0   1500@皇居ラン
1:32:04
11/20 月 0.0  
11/21 火 2.0   通勤 朝2
11/22 水 0.0  
11/23 木 42.2   大田原マラソン
3:28:51
久々の30分切。必至でペースランナーについて行った
11/24 金 2.0   通勤 朝2
11/25 土 6.0   大宮公園
11/26 日 20.0   月例赤羽マラソン
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 222.1  km