月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	5.0	通勤
8/02 水	5.0	通勤
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	11.9	多摩湖月例マラソン	58:09
8/07 月	0.0
8/08 火	4.0	通勤
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	20.0	1500＠皇居	1:37:27
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	5.0	通勤
8/18 金	4.0	通勤
8/19 土	0.0
8/20 日	15.0	赤城の森トレイル	1:22:31	トレイルというよりクロカンの感じ
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	3.0	通勤
8/24 木	8.0	通勤
8/25 金	0.0
8/26 土	5.0	赤羽月例マラソン
8/27 日	0.0
8/28 月	0.0
8/29 火	4.0	通勤
8/30 水	0.0
8/31 木	5.0	トレミル
走行距離	94.9  km