月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	21.1	南魚沼コシヒカリRUN石打	1:35:13	ゆっくり泊まって帰る予定だったが都合ですぐに帰宅
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	5.5	通勤
11/05 水	5.5	通勤
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	21.1	坂東いわい将門マラソン	1:31:14	5回目の参加、去年とほぼ同タイム
11/10 月	5.5	通勤
11/11 火	9.5	通勤
11/12 水	5.5	通勤
11/13 木	6.5	通勤
11/14 金	0.0
11/15 土	20.0	皇居Novemberランニング	1:30:11	スタートに間に合わず、丁度5分遅れで10Kの部と一緒に
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	10.0	大田原マラソン	41:43	フルの申し込み定員オーバー。１０キロなので気楽に参加
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	21.1	東京マスターズロード選手権
11/30 日	0.0
走行距離	131.3  km