月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	5.0	上野恩賜早朝元気マラソン	21:17	久々の５K、タイムが悪いのは暑いせいにしよう
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	4.0	通勤
8/07 木	2.5	通勤
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0			皇居シティマラソン　中止
8/11 月	10.5	トレッドミル
8/12 火	2.5	通勤
8/13 水	4.0	通勤
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	60.0	みちくさウルトラマラソン	10時間位	みなとみらい〜箱根湯本、夜中コンビニ寄りながらゆっくりと
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	10.5	通勤
8/22 金	4.0	通勤
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	20.0	皇居Augustランニング	1:33:21	雨も止んで暑さはあまり感じず
8/31 日	0.0
走行距離	123.0  km