月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	21.1	南魚沼コシヒカリRUNin石打	1:35:02	常にアップダウン、緩やかだけどラスト5Ｋは足にきて大幅ペースダウン。目標の30分きりは遠かった。走った後のコシヒカリは旨かった。。
11/03 日	0.0
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	10.5	通勤往路
11/07 木	0.0
11/08 金	10.5	通勤往路
11/09 土	0.0
11/10 日	21.1	いわい将門ハーフマラソン	1:31:54	天候コンディション良いのに30分切れなくてがっかり
11/11 月	0.0
11/12 火	4.0	通勤往路
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	5.0	坂戸市チャリティマラソン	19:41
11/18 月	0.0
11/19 火	11.0	通勤往路
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	10.5	通勤往路
11/23 土	0.0
11/24 日	30.0	皇居マラソン	2:24:25	皇居6週、普通の大会と違い緊張感まるでなし、まぁ規制してることもなく皆練習のつもりで来ているよう。
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	10.5	通勤往路
11/29 金	5.0	通勤往復
11/30 土	0.0
走行距離	139.2  km