月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	16.2	浅草〜水神橋
11/03 水	0.0
11/04 木	7.0	スカイツリー497m
11/05 金	8.0	浅草〜白髭橋
11/06 土	0.0
11/07 日	5.0	足利尊氏公マラソン	18:39	年代別５位入賞、５Ｋセカンドベスト。
11/08 月	11.2	スカイツリー497m
11/09 火	7.0	スカイツリー497m
11/10 水	0.0
11/11 木	15.8	浅草〜汐入公園
11/12 金	8.0	浅草〜白髭橋
11/13 土	0.0
11/14 日	5.0	三多摩スポーツ祭典	18:56	荘年の部３位入賞
11/15 月	7.2	スカイツリー497m
11/16 火	5.0	JOG
11/17 水	5.0	浅草〜桜橋
11/18 木	7.0	浅草〜桜橋〜
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	5.0	西金砂登山マラソン	19:10	4回目、コースベスト
11/22 月	0.0
11/23 火	10.0	さいたまシティマラソン	39:20	ラスト1キロは確実に長い
11/24 水	11.0	浅草〜汐入公園
11/25 木	14.0	スカイツリー497m
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	21.1	江東シーサイドマラソン	1:25:36	ハーフベストを狙って突っ込んでみたがラスト5キロダウン
11/29 月	11.0	浅草〜汐入公園
11/30 火	5.0	JOG
走行距離	184.5  km