月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	21.1	足利尊氏公マラソン	1:30:15	30分は切らなくては。。
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	10.0	JOG
11/06 木	10.0	JOG
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	5.0	多摩ロードレース	19:41
11/10 月	0.0
11/11 火	10.0	JOG
11/12 水	10.0	JOG
11/13 木	10.0	JOG
11/14 金	10.0	JOG
11/15 土	0.0
11/16 日	5.0	西金砂登山マラソン	19:14	去年に引続き5位入賞
11/17 月	0.0
11/18 火	10.0	JOG
11/19 水	11.0	JOG
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	42.1	大田原マラソン	3:21:47	イーブンペースで走れた
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	8.0	JOG
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	42.2	河口湖マラソン	3:34:	2週連続フルはきつかったけど富士山綺麗だった
走行距離	204.4  km