月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	42.2	小金井公園マラソン	3:27:00	3:30のペースメーカーに37Kまでついて行った。
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	10.0	さくら市マラソン	40:50	コンスタントに40分切りたい
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	8.0	JOG
10/17 金	8.0	JOG
10/18 土	0.0
10/19 日	10.0	高島平ロードレース	40:16
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	10.0	JOG
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	10.0	太田スバルマラソン	39:15	久々に40分切り、でも正確に10Ｋない、、
10/27 月	8.0	JOG
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	106.2  km